В бодибилдинге доступно несколько методов, которые помогут вам достичь своей цели. Программа Force 5×5 является одной из них. В зависимости от ваших потребностей вы начнете…
Знание жировых отложений или GMI может быть полезно, чтобы узнать больше о составе вашего тела. Различные расчеты могут определить ваш процент жира и, таким образом,…
Когда мы занимаемся спортом, нам легче попасть в аварию. Важно принять все необходимые меры предосторожности и хорошо застраховаться на случай сильного удара. Но будь то…
Разрыв мышцы, также называемый разрывом, представляет собой повреждение мышцы и, точнее, разрыв нескольких мышечных волокон или даже нескольких мышечных пучков в одной и той же…
Поскольку он составляет треть нашей жизни, сон необходим для нашего психического и физического здоровья. Для некоторых, однако, хорошо спать не легко. От организации вашего дома…
У вас болит плечо, когда вы двигаете рукой? Существует большая вероятность того, что у вас есть тендинит плеча. В этой статье Матье Лафонтен, остеопат спорта…
Сегодня я собираюсь поговорить с вами о BCAA, также называемых разветвленными аминокислотами . Эти вещества часто употребляются и используются спортсменами, особенно теми, кто занимается выносливыми…
Иногда кажется, что проблемы с глютеном раздуты. Поскольку я подчеркиваю более подробно в моей новой книге Boundless. Я лично считаю, что, если у человека нет…
Я написал несколько статей (и записал тонну подкастов) о пептидах, углубляясь в их многочисленные преимущества — от омоложения, глубокого сна, облысения, улучшения познания и многого…
