Разрыв мышцы, также называемый разрывом, представляет собой повреждение мышцы и, точнее, разрыв нескольких мышечных волокон или даже нескольких мышечных пучков в одной и той же мышце. Это повреждение вызывает кровоизлияние на уровне слезы и сильную боль.
Очень частые разрушения мышц могут быть вызваны двумя основными причинами: шоком или ударом по уже сокращенной мышце. или слишком быстрое и сильное сокращение мышц.
Эти разрывы мышц происходят в основном в конечностях, таких как бедра, икры или даже бицепс. На бедрах, где мышечные слезы являются наиболее распространенными, чаще всего поражаются подколенные сухожилия.
Есть несколько факторов, которые предрасполагают к мышечным нарушениям или слезам, среди которых факторы, это мышечная усталость, сильные усилия, чрезмерные тренировки, плохая подготовка к усилиям, таким как отсутствие разминки и растяжения. Травмы мышц, такие как удлинение, которые плохо лечились, также могут предрасполагать к мышечным разрывам.
Частые местоположения мышечных слез
Мышечные разрывы чаще всего возникают в области бедра и голени.
На икре
Мышечные слезы на икре состоят в основном из разрыва мышечных волокон в суральном трицепсе. Эта слеза вызывает очень сильную боль, внезапное начало с появлением темной гематомы. Ходьба становится очень болезненной, даже невозможной после возникновения такой поломки.
На уровне бедра
Мышцы, наиболее часто затрагиваемые во время растяжения мышц бедра, — это подколенные сухожилия, которые расположены на задней стороне бедра. Напряжение бедра менее болезненное и менее тяжелое, чем напряжение голени.
Симптомы мышечных разрывов
Когда вы испытываете мышечное напряжение, вы чувствуете сильную боль и очень внезапное начало, эта боль часто описывается как укол, она сопровождается шумом от мышечного напряжения, особенно когда это целый пучок или несколько пучков, которые ломаются одновременно.
Боль делает невозможным движение ноги, а разрыв мышц приводит к тому, что икра или бедро теряют все свои двигательные функции.
Гематома появляется на уровне слезы почти во всех случаях поломок, и это происходит из-за кровоизлияния, вызванного рассечением мышечных волокон или, из-за разрыва мышц на уровне бедра, кровеносных сосудов.
Предотвратить распад мышц
Нельзя полностью исключать риск напряжения мышц при занятиях спортом, но он может быть значительно уменьшен с помощью определенных хороших практик, таких как серьезный и достаточный разминка, растяжение мышц. особенно тем, кого вызовут во время спортивных занятий.
Правильное и адекватное питание и увлажнение также могут снизить риск мышечных разрывов.
Лечение слез мышц
Консультация врача после напряжения мышц очень важна, так как для этого часто требуются такие обследования, как УЗИ и рентген.
При поломке спортсмен находится в состоянии покоя в течение как минимум одного месяца, в течение которого травмированную мышцу нужно будет успокоить.
Во время выздоровления мышца, подвергшаяся разрыву, может перевязана, чтобы избежать появления более крупной гематомы.
Применение холодных брызг может принести определенное улучшение и облегчить боль.